16-18 OTTOBRE 2026 con Silvia e Valentina
Lilium Beauty Experience e Hotel La Sorgente
E se non fosse questione di forza di volontà?
LA TUA NATURA HA UNA FORMA
Tre giorni per scoprire la tua natura attraverso la lettura della costituzione ayurvedica, con yoga, rituali quotidiani, trattamenti e cucina vegetariana stagionale.
IL RITIRO
Ogni scoperta comincia con un po’ di curiosità.
Non è necessario conoscere l’Ayurveda o aver praticato yoga.
Il ritiro è pensato per chi desidera avvicinarsi a questo percorso con semplicità, partendo dalla scoperta della propria costituzione ayurvedica, per imparare a comprenderla, rispettarla e integrarla nella vita di ogni giorno.
Abbiamo scelto di accogliere un gruppo di sole donne per creare uno spazio intimo, autentico e libero, dove condividere il percorso con naturalezza, senza giudizio.
Giorno 1 | SCOPRIRE
dalle ore 17.00
- 17.00 Cerchio di apertura | presentazioni e meditazione
- 17.30 Scopri la tua costituzione | test per i 3 Dosha
- 19.30 Cena vegetariana stagionale ayurvedica
- 21.00 Yin yoga | ASCOLTO
Giorno 2 | ESPLORARE
intera giornata
- 7.30 Vinyasa yoga | ENERGIA
- 8.30 Routine mattutina | RISVEGLIO
- 9.30 Colazione
- 10.30 Passeggiata con pranzo al sacco (gestito in autonomia)
- 15.30 Yoga Nidra | PRESENZA
- 16.30 Spa + Trattamento singolo | RILASCIO
- 19.30 Cena vegetariana stagionale ayurvedica
- 21.00 Routine del sonno | RILASSAMENTO
Giorno 3 | ABITARE
fino alle ore 12.00
- 7.30 Hatha Yoga | EQUILIBRIO
- 9.00 Colazione
- 10.30 Trattamento di automassaggio al piede | RADICAMENTO
- 11.30 Cerchio di chiusura
CHI TI ACCOMPAGNERÀ?
Ogni esperienza è fatta anche delle persone che la rendono possibile.
Silvia e Valentina ti accompagneranno durante questi tre giorni intrecciando competenze,
sensibilità e approcci complementari.
Attraverso Ayurveda, yoga e pratiche di benessere, ti guideranno con semplicità nella scoperta della tua natura.
COSTO per i 3 giorni:
€ 350 a persona in camera doppia condivisa
€ 430 a persona in camera doppia uso singolo
La quota comprende:
- pernottamento (2 notti)
- colazione a buffet con opzioni vegane e menù alla carta (2 colazioni)
- cene vegetariane conviviali con menù fisso stagionale (2 cene)
- pratiche di yoga, meditazione, routine, passeggiata, autotrattamento
- test per la costituzione ayurvedica e consulenza di gruppo
- Private Spa per il gruppo (compresa borsa spa con telo, accappatoio, ciabattine)
- breve trattamento ayurvedico individuale
- dono di benvenuta (kit che comprende oggetti utili durante il ritiro e da portare a casa)
Esclude:
- tassa di soggiorno € 2 al giorno a persona
- pranzo al sacco del sabato
- bevande extra (acqua in caraffa e tisane sono sempre disponibili gratuitamente)
NOTE:
Il ritiro viene confermato con un numero mimino di 10 partecipanti entro il 20 settembre (gruppo massimo 20 persone).
Puoi partecipare al ritiro anche se vivi nei dintorni e non pernotti da noi, il costo è di € 250 e comprende tutto ciò che è specificato in “la quota comprende” tranne il pernottamento.
Chiediamo di segnalare al momento della prenotazione eventuali intolleranze alimentari (Si specifica che pur prestando la massima attenzione nella gestione delle richieste legate a intolleranze alimentari non possiamo garantire l’assenza di contaminazioni crociate. Per questo motivo, non siamo in grado di assicurare la preparazione di pasti idonei a persone con celiachia o con allergie alimentari gravi).
per info e prenotazioni scrivi a: info@hotellasorgente.info
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