Siamo Alessandra, Caterina e Valentina, ci siamo conosciute durante la formazione per diventare insegnanti di Yoga e abbiamo creato Karuna Yoga per condividere quello che abbiamo appreso nelle nostre esperienze. Karuna è un termine sanscrito traducibile con “azione compassionevole”, ovvero capacità e motivazione di sentirsi in armonia con gli altri, impegnandosi a trasmettere amore, cura e serenità per porre fine alla sofferenza. Sviluppando Karuna in noi stessi, possiamo aiutare gli altri e allo stesso tempo diventare più ricettivi a questa energia curativa.Questa è la nostra intenzione, ovvero il nostro sankalpa.

Attraverso la profonda connessione con la natura andremo a comprendere l’importanza della crescita personale e spirituale. Entreremo nel cuore per espandere l’energia all’esterno, iniziando a vibrare con tutte le cellule collegate al nostro ambiente.

Quando pianti i semi in giardino, non scavi tutti i giorni per vedere se sono già germogliati. Basta innaffiarli e rimuovere le erbacce: sai che il seme crescerà nel tempo. Allo stesso modo, fai la tua pratica quotidiana e coltiva un cuore gentile. Abbandona l’impazienza e accontentati invece di creare le cause del bene. I risultati arriveranno quando saranno pronti ed ogni cosa avviene quando sei pronto a riceverla.

CONSENTI A TE STESSO DI CRESCERE

PROGRAMMA

  • Venerdì 15/03

Arrivo in giornata e tempo libero

18:00 cerchio di apertura e condivisione

18:30 Vinyasa flow

19:30 cena vegetale conviviale

  • Sabato 16/03

7.30 pratica di Vinyasa Yoga e Pranayama

9.00 colazione a buffet + menù alla carta con proposte vegane

10.30 risalita in seggiovia sul Monte Agnello e passeggiata facile,

pranzo libero in rifugio

16.00 Private Spa: percorso benessere consapevole e Face Yoga

18:00 Yin Yoga

19.30 cena vegetale conviviale

  • Domenica 17/03

7.30      Mantra e pratica di Vinyasa Yoga

9.00      colazione a buffet + menù alla carta con proposte vegane

10.30    Yoga Nidra e cerchio di chiusura

12:00    per chi rimane: pranzo libero e passeggiata panoramica

Costo: (2 notti, 3 giorni) € 378 a persona

Include:

Pernottamento in camera doppia/tripla condivisa

Colazione a buffet con menù alla carta/brunch

Cene vegetali conviviali (buffet al tavolo)

Tutte le attività del programma (yoga, camminata con risalita in seggiovia, private spa)

Non include:

Tassa di soggiorno € 2 al giorno a persona

Supplemento doppia uso singola € 30 al giorno

Bevande (l’acqua in caraffa a cena viene servita gratuitamente e troverete l’acqua in camera)

Pranzi

Trasporto e navetta dalla stazione

OFFERTA early bird (fino al 20.01) € 378 348 + una lezione di yoga online

Rimaniamo a disposizione per qualsiasi ulteriore informazione – info@hotellasorgente.info