Tra i boschi e le montagne, un’occasione di ascolto e condivisione nel quale andremo ad accrescere la consapevolezza di noi stessi e riconnetterci con la natura, ognuno con il proprio ritmo, ognuno sul proprio percorso.

Noi insegnanti ci alterneremo nella conduzione delle pratiche e saremo sempre presenti per aiutare tutti.

La Luna nuova accompagnerà questo nostro viaggio.

Da sempre la Luna esercita una grande influenza sull’acqua, l’elemento maggiormente presente sulla Terra e nel nostro organismo, dando luogo ad una catena di effetti, incluso il cambiamento dei nostri ritmi fisici e mentali.

Andremo dunque ad osservare le sue influenze e le sue energie, preparandoci ad accoglierle al meglio.

Alessandra, Caterina Valentina e Manuela ci siamo conosciute durante la formazione per diventare insegnanti di Yoga e abbiamo creato Karuna Yoga per condividere quello che abbiamo appreso nelle nostre esperienze.

Karuna è un termine sanscrito traducibile con “azione compassionevole”, ovvero capacita e motivazione di sentirsi in armonia con gli altri, impegnandosi a trasmettere amore, cura e serenita per porre fine alla sofferenza.

Sviluppando Karuna in noi stessi, possiamo aiutare gli altri e allo stesso tempo diventare più ricettivi a questa energia curativa.

Questa è la nostra intenzione, ovvero il nostro sankalpa.

PROGRAMMA

  • GIOVEDI’

Arrivo in giornata e tempo libero

18:00 cerchio di apertura

18:30 Vinyasa Lunar flow

20:00 cena vegetale conviviale

21:00 colora il tuo mandala

  • VENERDI’

7:15 Pratica di Vinyasa Yoga e Pranayama

9:00 colazione a buffet + menù alla carta con proposte vegane

10:00 bagno di bosco + Pranayama e Meditazione

13:30 rientro e pranzo libero

15:00 Yin Yoga + trattamento Reiki e sound healing

17:00 salita a piedi lungo il Rio Stava (facoltativa)

18:00 apericena al Bar Stradivari

19:30 passeggiata via dei Pineti

20:00 visita guidata all’Osservatorio Astronomico

  • SABATO

7:15 pratica di Vinyasa Yoga e Pranayama

9:00 colazione a buffet + menù alla carta con proposte vegane

10:00 Trekking in montagna + pranzo al rifugio

14:30 Workshop inversioni

17:30 Face Yoga, a seguire

Private Spa: percorso benessere consapevole

19:30 cena vegetale conviviale

  • DOMENICA

7:15 Mantra e pratica di Vinyasa Yoga

9:00 colazione a buffet + menù alla carta con proposte vegane

10:30 Yoga Nidra e cerchio di chiusura

12:00 per chi rimane: passeggiata facile alla Cascata di Cavalese

e pranzo libero

COSTO

INCLUDE

  • Pernottamento in camera doppia/tripla condivisa
  • Colazione a buffet con menù alla carta
  • Cene vegetali conviviali + apericena la Bar Stradivari
  • Tutte le attività del programma (yoga, bagno di bosco, visita all’osservatorio, trekking, private spa)

NON INCLUDE

  • Tassa di soggiorno € 2 al giorno a persona
  • Supplemento doppia uso singola € 30 al giorno
  • Bevande (l’acqua in caraffa a cena viene servita. gratuitamente e troverete l’acqua in camera)
  • Pranzi
  • Trasporto e navetta dalla stazione

SCONTO EARLY BIRD (fino al 15 settembre 2024): € 540 €500

PER MAGGIORI INFO CONTATTATECI AL 3206456885 OPPURE info@hotellasorgente.info