9-11 OTTOBRE 2026
Ritiro d’Autunno con Nalu Yoga Milano
Per noi l’autunno è il momento più prezioso per vivere un ritiro di yoga: la natura rallenta, i colori si accendono e si apre uno spazio più profondo e autentico, in cui fermarsi, lasciare andare il superfluo e aprirsi al nuovo diventa più naturale e spontaneo.
Questo ottobre torneremo nelle Dolomiti, quando i boschi si tingono di mille sfumature, i rumori si fanno più lontani e tutto invita a respirare, ritrovare la quiete e accogliere la trasformazione a cuore aperto.
Vieni con noi in Trentino per un weekend immerso nella bellezza e nella presenza: pratiche di yoga e breathwork nutrienti e rigeneranti, camminate meditative tra i colori del foliage, cibo vivo e genuino, momenti di relax e di connessione autentica con la natura, con gli altri e, soprattutto, con noi stessi.
Questo ritiro è per chi è pronto ad ascoltarsi davvero.
Questo percorso trasformativo è aperto a tutti — anche ai principianti.
L’autunno ci insegna che ogni trasformazione inizia da un atto di fiducia: lasciare andare ciò che non serve più per fare spazio a ciò che vuole emergere.
Le nostre pratiche accompagneranno questo processo, seguendo il ritmo della natura e del nostro corpo.
Al mattino inizieremo la giornata in una shala con vista sull’alba, con uno yoga dinamico e rivitalizzante, risvegliando energia, presenza e vitalità per accogliere tutto ciò che la montagna avrà da offrirci.
La sera invece rallenteremo. Attraverso pratiche di yoga restorative e sessione di breathwork, ci concederemo uno spazio di ascolto profondo, lasciando che il respiro sciolga le tensioni, calmi la mente e ci accompagni verso una connessione più autentica con noi stessi..
info e prenotazioni: https://www.nalumilano.com/ritiro-yoga-autunno-2026-dolomiti