6-8 NOVEMBRE con Valentina, Caterina e Niraji
Un weekend di yoga, meditazione e sapori dell’India in occasione di Diwali, festa indiana delle luci che celebra gioia, pace, prosperità.
In occasione di Diwali, l’antica festa indiana che celebra la vittoria della luce sull’oscurità, ti invitiamo a vivere un weekend dedicato al benessere, alla presenza e alla condivisione.
Attraverso le pratiche di yoga, la meditazione, il silenzio, il calore della natura e i profumi della cucina indiana, ci prenderemo il tempo per rallentare e riconnetterci con quella luce che abita ognuno di noi. Una luce che si manifesta in modi diversi: nella gioia, nella gentilezza, nella creatività, nella pace, nella gratitudine e nella capacità di prenderci cura di noi stessi e degli altri.
Un invito a osservare come la luce prenda forma dentro e fuori di noi, e a tornare a casa portando con sé un modo nuovo di coltivarla nella vita di ogni giorno.
Venerdì:
17.00 Cerchio di apertura e Pratica di Hatha Yoga – RICONOSCI L’OSCURITA’ E LIBERALA
19.30 Cena vegetariana autunnale (buffet insalate + 2 portate principali + dolce)
21.00 Mantra e Meditazione con bagno di suoni– RAVVIVA LA TUA SCINTILLA
Sabato:
7.30 Pratica Vinyasa Yoga – RISVEGLIA LA TUA LUCE
9.30 Colazione a buffet con opzioni vegane e menù alla carta
10.30 Passeggiata facile con Pratica di Taiji Qigong – CONNETTITI CON LA NATURA
pranzo al sacco (a carico dei partecipanti)
15.30 Private Spa per il gruppo (sauna, bagno turco, idromassaggio, kneipp, zona relax panoramica)
18.00 Cooking class indiana con cena conviviale e laboratorio creativo IMMERGITI NELL’ANIMA DEL DIWALI
Domenica:
7.30 Pratica di Vinyasa Yoga, Yin Yoga e Yoga Nidra – CELEBRA L’ABBONDANZA
10.00 Check-out
10.30 Brunch indiano per festeggiare Diwali
12.30 cerchio di chiusura
CHI TI ACCOMPAGNERÀ?
Valentina e Caterina ci accompagneranno durante il weekend e nelle pratiche di yoga, meditazione e uscite in natura. Non è richiesta alcuna esperienza, ogni pratica sarà adattata al livello dei partecipanti, creando uno spazio in cui ognuno possa sentirsi libero di esplorare.
Niraj ci guiderà durante un’esperienza di cucina tradizionale indiana e un brunch finale ispirato ai sapori di Diwali. I piatti preparati avranno sapori delicati e armoniosi, adatti a tutti i palati, e non saranno eccessivamente speziati né piccanti.
COSTO per i 3 giorni:
€ 350 a persona in camera doppia condivisa
€ 430 a persona in camera doppia uso singolo
La quota comprende:
- pernottamento (2 notti)
- 1 colazione a buffet con opzioni vegane e menù alla carta
- 1 brunch indiano vegetariano
- 1 cena vegetariana conviviale con menù fisso stagionale
- 1 cooking class indiana con cena
- pratiche di yoga, meditazione, passeggiata
- Private Spa per il gruppo (compresa borsa spa con telo, accappatoio, ciabattine)
Esclude:
- tassa di soggiorno € 2 al giorno a persona
- pranzo al sacco
- bevande extra (acqua in caraffa e tisane sono sempre disponibili gratuitamente)
NOTE:
Il ritiro viene confermato con un numero mimino di 10 partecipanti entro il 6 ottobre (gruppo massimo 20 persone).
Puoi partecipare al ritiro anche se vivi nei dintorni e non pernotti da noi, il costo è di € 250 e comprende tutto ciò che è specificato in “la quota comprende” tranne il pernottamento.
Chiediamo di segnalare al momento della prenotazione eventuali intolleranze alimentari (Si specifica che pur prestando la massima attenzione nella gestione delle richieste legate a intolleranze alimentari non possiamo garantire l’assenza di contaminazioni crociate. Per questo motivo, non siamo in grado di assicurare la preparazione di pasti idonei a persone con celiachia o con allergie alimentari gravi).
per info e prenotazioni scrivi a: info@hotellasorgente.info
