Weekend di trasformazione con Raffaella ed Elisabetta
La nostra cara Raffaella Del Turco (www.viaggioyoga.it), già stata da noi per due ritiri yoga nel 2022, vi proporrà le sue ineguagliabili pratiche di yoga e meditazione, Elisabetta invece vi farà esplorare un ramo della naturopatia, cioè la riflessologia plantare. Dopo una breve introduzione teorica, imparerete quali punti riflessi stimolare e come stimolarli per far risalire l’energia e rinforzarvi dall’interno. Imparerete un trattamento breve ma efficace che praticherete a coppie, ma anche su voi stessi e sui vostri familiari e amici una volta rientrati a casa.
IL PROGRAMMA COMPLETO:
Venerdì
Arrivo libero in giornata
18:00-18:45 cerchio di apertura
19:00 Cena vegetale conviviale
21:30 pratica Meditazione Zen con Raffaella
Sabato
07:00-08:30 pratica Hatha Yoga e Meditazione con Raffaella
09:00 Colazione a buffet con proposte vegane e menù alla carta
10:00 passeggiata facile con l’abbraccio degli alberi, pratiche Zen, esercizi di ricarica di Paramahansa Yogananda con Elisabetta e Raffaella
13:00 pranzo libero
16:00-17:00 Panoramic Private Spa con tisana e frutta secca
19:00 Cena vegetale conviviale
21:30-23:00 Lezione teorica e pratica di Riflessologia Plantare: come aumentare la forza e l’energia lavorando sul piede con Elisabetta
Domenica
07:00-08:00 pratica Yoga dei Guerrieri con Raffaella
08:30 Colazione a buffet con proposte vegane e menù alla carta
Check-out entro le 10.00
10:00-12:00 Pratica di Riflessologia Plantare a coppie con Elisabetta
Saluti
Il Costo del weekend (29/09-01/10) in camera doppia con colazione, cena, 60’ di centro benessere e tutte le attività del programma Yoga & Riflessologia è di € 352 a persona (3 giorni, 2 notti).
LA QUOTA NON COMPRENDE
Tassa di soggiorno di € 2 al giorno a persona
Supplemento doppia uso singolo € 30,00 euro al giorno
Bevande durante la cena (l’acqua in caraffa viene servita gratuitamente)
Pranzi